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【轉奶粉實用文】3大方法教你輕鬆人奶轉奶粉

Nov 17,2021

【轉奶粉實用文】3大方法教你輕鬆人奶轉奶粉

現代媽媽很多時候都因為要上班、奶量不足等原因,在無辦法的情況下要由餵人奶,轉讓寶寶飲用配方奶粉。很多媽媽都覺得轉奶粉這個過程特別困難,因為寶寶可能會拒絕飲奶粉,而媽媽也擔心寶寶轉奶粉後不能吸收到如母乳一樣優質的營養。今次這篇實用文就教大家轉奶粉要做的三大重點,幫媽媽順利過渡!

重點1:使用混合餵哺的方式

由人奶轉奶粉這段期間,媽媽可以使用混合餵哺的方式:即一餐人奶、一餐奶粉地幫寶寶轉奶。使用這種方法,並逐漸增加飲奶粉的次數,最後就能令寶寶完全成功轉奶粉!媽媽可以參考以下的歷程表:

人奶轉奶粉

輕鬆人奶轉奶粉2

圖/shutterstock

重點2:不要將母乳和奶粉混合

由於沖調奶粉時需要用到溫度較高的水,有可能會破壞人奶中的營養和免疫物質,令寶寶無法完全地吸收到這些營養。而且兩者混合後的口味可能會不協調,令寶寶更加抗拒飲用。

重點3:選擇最似人奶的奶粉-「天然乳脂奶粉」

其實只要選對最近似人奶的奶粉,不論是在寶寶適應或營養方面,都能更順利過渡!建議各位爸媽轉奶粉時特別留意這三方面:

1.要蘊含天然乳脂

人奶蘊含大量脂肪,亦即天然乳脂。天然乳脂是寶寶身體發育必須的重要養份,不旦能為他的身體補充能量,更能令佢的腦部、神經系統及身體能夠健康成長。而且,天然乳脂更能軟化寶寶的便便,令寶寶的便便金黃而柔軟。因此轉奶粉時,媽媽亦應選擇跟人奶一樣含有豐厚天然乳脂的奶粉,這樣寶寶才能「快高長大」,並擁有如母乳餵哺一樣的「黃金軟便便」!

人奶轉奶粉

圖/shutterstock

2.有齊天然母乳營養

媽媽可能都有聽過,寶寶由人奶轉奶粉很容易會出現便秘!其實只要留意奶粉是否含有以下兩種天然母乳營養,就不會出現這個問題:

a.天然sn-2 Palmitate

天然sn-2 Palmitate只存在於人奶這類原生分泌的乳液中,乳牛生產的液態全脂奶亦是其中一種。故此,媽媽挑選奶粉時,必選採用液態全脂牛奶作為原料的天然乳脂奶粉。因為是直接由液態全脂牛奶提煉成奶粉,不經人工轉化,所以能完美保留當中的天然sn-2 Palmitate。市面上有很多品牌都聲稱有sn-2 Palmitate,但很多都是後天加入,效能遠遠比不上天然的sn-2 Palmitate!唯有天然的sn-2 Palmitate才能減少鈣皂形成,令寶寶排便輕鬆,排出母乳級的黃金軟便便。 

b.母乳低聚糖HMO

人奶中蘊含大量母乳低聚糖HMO,它能為腸道內的益生菌提供養份,有助提升寶寶的腸道免疫力及腸道健康。所以與人奶相似的奶粉,也必須含有母乳低聚糖HMO這種成份。有了它,寶寶的小腸胃就會夠強壯,自然能減少便秘、肚痾等腸道問題!

人奶轉奶粉

圖/shutterstock

3.味道似人奶

人奶是天然分泌,本身的口味較為清淡,所以轉奶粉時,媽媽亦應為寶寶選擇口味清淡、不添加蔗糖及雲呢拿香料的嬰兒奶粉,原因有三:

a. 跟人奶相近的清淡口味能讓轉奶期的寶寶更易接受

b. 清淡口味有助減低寶寶的嗜甜傾向,幫助建立健康飲食習慣和避免蛀牙

c. 不添加人工調味成份,奶粉會較為不熱氣

各位媽媽們記住了!只要採用適當的轉奶粉方式,並選擇與母乳最相似的「天然乳脂」奶粉:蘊含天然乳脂、有齊母乳營養,加上味道似人奶,這樣即使轉奶粉,仍能繼續給寶寶像人奶一樣的營養呵護,不用再擔心轉奶粉的問題!

我們希望媽媽也能好好照顧自己,減少緊張和焦慮、保持放鬆喜悅的心情和維持充足的睡眠,這樣才能促進母乳分泌,和維持最好的狀態照顧寶寶!

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