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游泳好處多|兒童學游泳八大好處|即睇最新兒童游泳班推薦

作為家長當然希望子女有充足的身心發展,甚麼運動才適合處於發育階段的兒童呢?其實相較於跑步及其他陸上運動,游泳對關節的壓力較少之餘,亦更為安全。很多人都說游泳好處多,但您又真的知道游泳好處嗎?不少家長想為子女報讀游泳班,又有哪些兒童游泳班推薦呢?以下一文詳述八大游泳好處及有哪些兒童游泳班推薦,希望本文綜合的兒童游泳班推薦能讓家長從中挑選出最適合子女的游泳班。

兒童游泳好處其實多得很!即睇八大游泳好處 

游泳好處真的有這麼多?在開始兒童游泳班推薦之前,先了解游泳有何好處!

1.游泳需要穩定控制呼吸,如反覆閉氣、大力吸氣及吐氣等,可以幫助訓練及強化心肺功能

2.進行高強度競速游泳,特別是短距離全力衝刺、划水、踢水等,等同進行「高強度間歇性訓練」,對於肌肉的鍛鍊及刺激相當有效

3.游泳令腦釋放腦內啡,讓肌肉放鬆,能減少焦慮和壓力,改善心理健康

4.水的浮力會讓膝蓋承受壓力減少,適合體型略為肥胖或體重較重的小朋友;而且水的阻力比空氣大,比在陸上跑步,游泳時消耗的卡路里更多

5.讓子女學懂游泳絕對是一項重要的求生技能,也可讓子女進行水上活動時樂在其中

6.適量的冷刺激可提高兒童抵禦寒冷及抵抗感冒的能力

7.有大學研究證實游泳有助提升數學、說話、視覺空間及運動表現的能力

8.學游泳能培養孩子堅持不懈的學習態度,積極面對逆境

綜合以上游泳好處,游泳確實對兒童的身心發展大有裨益,相信家長們亦希望子女能擁有強健身體之餘,也想選擇一間好的游泳學校,接下來將會介紹有哪些兒童游泳班推薦。

坊間熱門兒童游泳班推薦 快速看清各校價錢與特色

有否發現於網上搜尋兒童游泳班推薦這個關鍵字,資料會眼花撩亂?本文綜合出一些兒童游泳班推薦,讓您一目了然。兒童游泳班推薦如下:

兒童游泳班推薦一、 Stanford史丹福游泳學校

價錢:$288-$350/堂(1對3)

特色:室內暖水游泳池、Stanford Path六級系統化課程、國家隊教練顧問

兒童游泳班推薦二、 泳天游泳會

價錢:$195 - $286/堂

特色:設有游泳十級進度表及泳班進度考核、1:2-8小班教學

兒童游泳班推薦三、 卓越游泳會

價錢:$1170/9堂

特色:以英國Swim England游泳課程為藍本、設有十級游泳課程

於史丹福學游泳好處多得很 史丹福絕對是您的信心保證!

 在選擇游泳班時舉棋不定?兒童游泳班推薦當中,史丹福是大受好評的游泳學校,那麼史丹福學游泳好處有哪些?史丹福多年來積極研究更有效的敎學方式,當中的兒童游泳班針對3歲或以上,而且課程配套完善,例如用有趣的插圖讓學員更易理解游泳動作等,於史丹福學游泳好處真的數不完,收費亦比起其他游泳班的性價比更高。既然於史丹福學游泳好處這麼多,不要猶豫,立即為您的子女報讀史丹福游泳班!