甩頭髮不限年齡或性別！甩頭髮12大原因 及症狀 你又中多少個？

講起甩頭髮，不少男士都膽戰心驚，女士多數以為與自己無關。但在香港，20~30歲的女性甩頭髮現象愈來愈普遍，甩頭髮，再也不是男士或中老年人的專利。到底是甚麼原因令女性容易甩頭髮？甩頭髮又有甚麼症狀？如何測試自己是否甩頭髮？以下將為大家娓娓道來。

你有甩頭髮問題嗎？

一個正常人擁有多達十萬至十五萬條頭髮，正常來說，每條頭髮都會經歷三個周期，85%-90%的頭髮會處於生長期之中，持續生長至長達6-7年。之後，就會進入衰退期，毛囊停止供應養份，持續約3-5個月，大概有1%的頭髮會處於衰退期之中。最後是休止期，在幾星期內，頭髮會變幼，毛囊萎縮，頭髮自然脫落，大概有10-15%的頭髮會處於這個狀態。所有頭髮就是不斷經歷這三個周期。照這樣推斷，如果每天甩頭髮是50至100根左右，算是正常；但如果甩頭髮多於100根，就有明顯的甩頭髮問題。

圖／medicalnewstoday

甩頭髮測試

如果覺得自己甩頭髮的數量難以計算，可以自己用手測試。伸手在頭皮上，隨意抓住一撮頭髮，輕輕向上拉，可在不同位置重複數次，如果每次掉出1~2根頭髮，或是沒有甩頭髮，證明沒有甩頭髮問題；但如果每次向上抓，都有超過 3 根頭髮脫落，你就很大機會每天掉超過100根頭髮，有可能是甩頭髮了。

甩頭髮症狀

男性甩頭髮多數先出現在前額及頭頂，如髮線向後移，頭頂變禿，容易出現「M字額」及「地中海」；女士甩頭髮多由頭頂開始，如頭頂稀疏、額角線向後移、分界線變闊、頭髮變幼髮質變軟的情況。

圖／DRWELL

甩頭髮原因

女性甩頭髮原因可以是單一，亦可以是多個原因導致。如果要找出甩頭髮的根本原因，最好找醫生問診及治療，常見的甩頭髮原因如下：

甩頭髮原因 1. 懷孕及產後

懷孕及產後，女性的荷爾蒙分泌都會有急劇變化，如果本來就較常人氣虛及血虛，加上懷孕時心情緊張、情緒受影響或是攝取營養不足，也會容易甩頭髮。在產後，由於荷爾蒙水平回落，加上生產時大量失血，令產後氣血不足，就會出現甩頭髮問題。

甩頭髮原因 2. 精神壓力

年輕女性或職場女性，面對讀書及工作累積的精神壓力，會令頭皮長期處於繃緊，血液循環減慢，導致難以吸收頭髮營養，令頭髮變得脆弱，影響生長及容易脫落。

甩頭髮原因 3. 營養不足

很多女性以減肥瘦身為目標，加上都市人飲食習慣失衡，欠缺了人類所需的蛋白質、鐵質、維他命等，導致沒有足夠的養分供養頭髮生長，最後造成甩頭髮問題。

甩頭髮原因 4. 天氣變化

季節性的天氣變化都會導致甩頭髮。例如天氣轉涼，濕度低，令頭皮乾燥，毛囊收縮加快，血液循環亦會降低，導致頭髮吸收的營養減少。另外，去到夏天，多油及大汗人士頭皮上的頭油分泌增多，也有機會阻塞毛孔而導致甩頭髮。

圖／HUFFPOST

甩頭髮原因 5. 頭髮漂染

女性喜歡漂染頭髮，但有些染髮用品含有傷害頭髮的化學成分，如果為了亮麗顏色而漂髮，對頭髮傷害可說是雪上加霜。漂頭髮就是把頭髮的魚鱗狀皮層破壞，令頭髮變色，此舉會令頭髮便會變得乾旱脆弱，髮尾開叉。

甩頭髮原因 6. 藥物影響

抗癌藥物、關節炎藥、A酸、高血壓藥、避孕藥都有可能造成女性甩頭髮。

甩頭髮原因 7. 頭皮受損

如果經常梳頭，但沒有清潔梳子；洗頭後沒有吹乾淨頭髮；經常用指甲抓頭皮等等，都可能會令頭皮出現發炎、濕疹、生瘡、痕癢等情況，頭皮一變脆弱就會導致女性甩頭髮。

甩頭髮原因 8. 身體老化

年齡漸長，踏入中老年時，身體機能大不如前，新陳代謝自然減慢，身體器官亦慢慢退化，自然令女性甩頭髮。

圖／SCMP

甩頭髮原因9.綁馬尾

夏天不少女性都會綁起馬尾散熱，但如果頭髮綁得太過緊，反覆的拉扯，會對毛囊增加壓力，導致太陽穴的區域，在邊緣，頸背和耳後出現甩頭髮。

甩頭髮原因10. 頭髮造型過度

很多女性出門前都會使用電髮夾來造髮型，有時候甚至會噴上髮型噴霧，但經常使用下會損害頭髮外部的角質層，令髮質受損，髮型噴霧更會積聚在頭上，容易出現毛囊阻塞。

甩頭髮原因11.遺傳

有些女性以為甩頭髮只遺傳給男性，但基因問題都會令女性甩頭髮。如果父母有甩頭髮現象，也要早日留意。

甩頭髮原因12.吹風過熱

長髮女性吹頭髮時愛用高溫吹髮，因為可以加快乾透速度，但過熱溫度會破壞頭髮髮質，令毛囊變得脆弱。

圖／HSH