潮流妝扮
減肥就要停止飲食？「三低一高」才是你的皇道選擇！
潮流妝扮 Apr 10,2020
不少人以為減肥就是減少飲食份量，這其實是個大錯特錯的概念，禁食會令身體缺乏必需的養份，修身效果又不明顯。故減肥時飲食應均衡，讓身體可以攝取足夠的營養，甚有減肥心得的小編以下就為大家講解一下減肥時的飲食餐單有什麼需要注意～選擇減肥飲食餐單的守則：首先，要知道肥胖的原因大多數來自油、鹽、糖，所以我們要盡量避免攝取過多這類成...
-
減磅又瘦腰?! 識食乳酪減肥效果超乎你想像
相信很多朋友都會在減肥時食乳酪，因為乳酪含有豐富的蛋白質、乳酸菌及益生菌、鈣等等多種我們需要的營養，而且可以促進腸道蠕動，幫助減肥排毒，所以乳酪常常出現在減肥或營養餐單之上。乳酪是一種多營養又方便的食物，配搭不同食物同樣健康好味，例如加進穀物早餐、製成Overnight Oats或布丁、沙律等不同食法。日本節目《得する...
潮流妝扮 Apr 09,2020
-
【減肥健身】在家健身4貼士 唔去Gym Room一樣得！
健身不一定要到Gym Room，尤其是對於一些工作忙碌的朋友來說，如果達到同樣健身效果而且不用多花錢，在家健身Keep Fit是最好不過。網上有不少關於在家健身的教學，我們可以挑選適合自己的跟著做，但如果想有更好的成績可以留意以下4個貼士：1. 規劃健身時間表在家健身有個好處時你可以隨時進行，不過也因此令到有些人比較容...
潮流妝扮 Apr 07,2020
-
超易眼妝教學3基本：打底、暈染、提亮 即擁有完美迷人眼妝
眼妝化得好不單只可以令雙眼有放大效果，而且能給人一種神采飛揚、動人親切的感覺。對於一些化妝新手或者不太懂眼妝該如何化的女生來說，其實只要了解以下3個眼妝教學的基本原則，保證以後化眼妝再無失手。無論你的眼妝是走歐美風、日系還是韓式，其實所有眼妝教學都離不開「打底、暈染、提亮」這3個基本原則。1. 打底很多厲害的眼妝教學中...
潮流妝扮 Apr 06,2020
