潮流妝扮
每天堅持HIIT減肥 1天10分鐘減走礙眼脂肪！
潮流妝扮Feb 02,2020
跑步減肥每次都要最少30分鐘起跳，才能有效燃油脂肪，但香港人事忙時間少，而HIIT減肥（high intensity interval training），就以最少的訓練時間，達到不錯的燃脂瘦身效果。以下是關於HIIT減肥的小資訊，一起來看看吧！HIIT是甚麼？HIIT又名高強度間歇訓練，是結合了高強度訓練及間歇訓練而...
【水桶腰拜拜】四招教你極速瘦腰練出纖腰無難度
中央肥胖一直都是不少人關注的問題，每個人都希望擁有纖瘦蠻腰和苗條身材。肥胖除了會影響外觀和令自信心下降外，腰部四周積聚的脂肪更會對健康造成負面影響，增加患上二型糖尿病和脂肪肝等慢性疾病風險，脂肪重量亦令盆骨移位，容易導致腰酸背痛問題。而瘦腰的最佳方法當然是從飲食和運動入手，改善生活作息。編緝部今次就為大家介紹四大瘦腰方...
潮流妝扮Jan 22,2020
2020年男士長髮造型貼士介紹 │ 亞洲邊個男明星又最能Carry？
1. 注意頭髮長度各位男士留長髮不要留太長，除非你自信你的顏值和那些明星相比，不然頭髮太長會令視覺觀感變得累贅和陰柔，反而沒有了長髮造型那種「粗獷不羈」，通常中長或及肩的長度就最好，又能變換不同造型。 View this post on Instagram morning，just ...
潮流妝扮Jan 11,2020
食住瘦！7種必食低卡食物 減肥同時美肌
減肥要做運動，更加要好好注意飲食。除了少食多餐、小心計算每餐卡路里吸收之外，你亦都可以選擇一些低卡食物，等自己食得飽之餘又不會卡路里超標，下面7種低卡食物可以說是減肥人士「必食」：1. 蘋果蘋果作為低卡食物的選擇可以說是十分適合！每100克中只有53卡路里、豐富纖維和水分，令你可以擁有飽足感，而且內含的維他命C和果膠等...
潮流妝扮Jan 08,2020
